FéMenina

Boa forma e Saúde

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Te vira nos 30! Aprendendo a ter uma alimentação adequada – e como isso vai te ajudar no futuro

Já parou pra pensar no que se baseia sua alimentação? Pensa comigo: você vai pro trabalho e segue direto pra faculdade. O que você come nos intervalos? Salgadinhos, bolachas recheadas e um refrigerante pra complementar? Outra situação: você está em casa, sozinha, e precisa almoçar. Fazer almoço é demorado e você opta por pedir alguma …

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TPM

Sensibilidade, irritabilidade, inchaço, tristeza, fome fora de sério, enxaqueca, dores nas pernas, sensibilidade nas mamas, vontade de comer doces… Você se identificou com algum (ou alguns) desses sintomas? Muitas meninas/mulheres sofrem, umas mais outras menos, com os desconfortos da Tensão Pré Menstrual (TPM), isso porque o corpo feminino tem variações hormonais durante todo o mês …

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verão

O verão está chegando: como manter-se saudável

Oi FéMenina! Nutri por aqui 🙂 Hoje vou falar de como você pode manter o corpo saudável no verão através da alimentação. Mas existem alimentos próprios para comermos no verão?? Digamos que sim! Eu fico imaginando quando Deus foi criando as frutas e vegetais e acho que Ele ia separando assim: “A melancia vai ser …

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Unhas: Como mantê-las lindas e saudáveis

Oie!!! Gosta de manter as unhas sempre bonitas, lixadas e quem sabe, bem pintadas? Sim? Mas consegue deixá-las fortes e não quebradiças? Eu não consigo… :/ Conversando com minha amiga e manicure, a Pamela, ela me deu várias dicas, parte delas são puxões de orelha toda quinta quando nos encontramos, pois quando ela vê o …

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SETEMBRO AMARELO – Dia 2 de 3

No mês de aniversário do FéMenina, a saúde não poderia ficar de fora!! Então acompanhe nossa série desse mês sobre o Setembro Amarelo! Você sabe o que esta campanha representa? Olha só quanta informação importante: PS: se você ainda não leu, ontem também tivemos texto! Recapitulando… O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre …

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SETEMBRO AMARELO – Dia 1 de 3

No mês de aniversário do FéMenina, a saúde não poderia ficar de fora!! Então acompanhe nossa série desse mês sobre o Setembro Amarelo! Você sabe o que esta campanha representa? Olha só quanta informação importante: O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, com o objetivo direto de alertar a …

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